Путешествия во время беременности: факторы риска
Многие будущие мамы предпочитают очень интересно и разнообразно проводить время в период ожидания появления малыша. Они продолжают быть активными, интересуются общественной жизнью, занимаются спортом и, конечно, путешествуют. Что может быть прекраснее, чем показать ребенку разнообразный и прекрасный мир — ведь даже если малыш еще не видит все это глазами, он чувствует настроения своей мамы, и поэтому, можно сказать, что путешествует вместе с ней.
Если же вы запланировали роды в Ницце, то поездки во Францию вам не избежать. Здесь расположены одни из самых лучших европейских клиник для будущих мам, а также имеются замечательные природные и климатические условия для прекрасного психологического и физического самочувствия. Не бойтесь путешествовать во время беременности — положитесь на Кофранс САРЛ.
Медицинские факторы
Беременность не является противопоказанием к поездке при условии отсутствия фактора риска. Например, если вы ожидаете близнецов, велика вероятность преждевременных родов, именно поэтому от путешествий на большие расстояния лучше всего воздержаться.
В любом случае перед поездкой следует обратиться за консультацией к врачу.
Когда путешествовать беременным
Идеальным периодом для путешествия считается срок между 16 и 28-й неделями беременности. После четвертого месяца риск выкидыша низок, а будущая мама гораздо мобильнее, чем в конце беременности.
Однако будьте осторожны: прежде чем отправиться в путешествие, еще раз просмотрите внимательно ваш договор страхования, в том числе и условия о репатриации, чтобы убедиться, что беременность не является препятствием для получения вами страхового возмещения, а также поинтересуйтесь о медико-санитарных условиях в стране назначения.
Куда поехать в путешествие при беременности
Избегайте мест, расположенных за пределами 2000 метров над уровнем моря, особенно в течение первых трех месяцев — малышу в утробе матери в таких условиях может не хватать кислорода.
Все активные виды спорта не рекомендуются.
Отдайте предпочтение странам, которые не являются очагом малярии или желтой лихорадки, и где инфраструктура здравоохранения находится на высоком уровне.
Выбор транспорта при беременности
В период ожидания малыша будущим мамам не противопоказано путешествовать на самолете при отсутствии осложнений (плохо контролируемого диабета, аномалии плаценты, высокого кровяного давления, риска преждевременных родов). Однако большинство авиакомпаний требует «свежую» медицинскую справку, и если срок беременности превышает 37 недель, –– отказывают в перевозке.
Каждая авиакомпания имеет собственные правила и ограничения. Именно поэтому поинтересуйтесь о них перед вылетом.
Помните также о том, что кресла самолетов общественных авиакомпаний довольно узкие и могут оказаться довольно неудобными для будущей мамы.
Чувствительность к морской болезни увеличивается во время беременности, и, возможно, во время полета вы испытаете симптом головокружения или тошноты.
Беременным в самолет рекомендуется надеть эластичные чулки, чтобы ваши ноги не опухали. Важно не сидеть во время всего полета, передвигаться по салону — это поможет избежать проблем с кровообращением.
При поездках на машине беременность не освобождает вас от обязанности быть пристегнутой ремнем безопасности. Пояс защищает вас, а следовательно, — и вашего малыша. Ремень просто рекомендуется расположить ниже живота, на тазовые кости, другую же часть — как обычно.
Дальних поездок всё же следует избегать — старайтесь преодолевать не более 200—300 километров в день. При автомобильном путешествии лучше всего делать регулярные остановки, чтобы иметь возможность пройтись, размять ноги и подышать свежим воздухом. Кроме того, плавное вождение без резкого торможения — залог вашего хорошего самочувствия.
Поезд — это самое предпочтительное средство передвижения для беременных, так как оно более надежно и менее утомительно, чем предыдущие. Здесь можно беспрепятственно перемещаться и даже прилечь, когда вам этого захочется.
Другие рекомендации
В путешествии беременным важно уделять внимание продуктам питания — их свежести и условиям хранения, пить достаточное количество воды, в качестве которой также нужно быть уверенными, не употреблять незнакомых лекарств.
Выбирайте страны с развитой инфраструктурой здравоохранения, путешествуйте с Кофранс САРЛ, заботьтесь о вашем будущем!